团子最近疯狂喜欢上了白起，对着手机里的完美恋人无法自拔。但现实中，她却对青梅竹马小白的追求无动于衷。
在我们外人看来，小白简直就是三次元版的白起：也是警察，非常的清秀帅气，同样的体贴关心，重要的是，对团子一往情深。可团子对我说：“小白对我越好，我越觉得不安，我不值得他付出这么多。”
很多人可能都有类似的困扰，当现实生活中真的有人想要夸奖你、亲近你、爱你时，你却反而觉得慌恐不安，下意识地推开对方。
因为我们头脑中总有一个残酷的声音在说：
“我不配我所拥有的一切。
Ta喜欢的我只是我装出来的。
当Ta看到真实的我之后，一定会很失望并离开我的。”
这个扎根于头脑中、总在自我批评的敌人，叫做低自尊。低自尊不仅会影响我们看待自己的方式，更会影响我们回应他人的方式：面对别人抛来的爱，我们会限制自己去接受，以此避免和自己的负性认知产生冲突。
想要停止对自己的质疑，提升自信心，可以通过专业的心理学方法来了解和接纳自己，并加以不断的练习和强化。
现在，我们想把这个改变的开始，交到你手里。
转自 简单心理 2018-1-4
作者 营长简小单